Susuk Seri..

Wa ha ha... ntah ngaper agaknya.. despite the not-so-good start in 2008 nihs..adala beberapa meka2 yg dah lama dah x nampak Zar tetiba berkata.. "Ehh...Zar nampak lebih berseri skrg" wahhhh... nih yg sayang kat korang nihs..hoho ntah apa serinya...makin kelam adala pasal akhir tahun lepas sibuk menghitamkan diri..siap ngan dah ada pulak anasir2 jahat yang dah pandai cuba menakluki pipi I yg suci nihs...duh duh.. cacat sungguh..

Nih x lain mesti pasal budaya makan yg sdg mengembang skrg nihs kot.. kompius jugak awal2 pasal zar lately asyik ingat nak makan jerr.. masa demam pun semangat nak makan meluap2.. naik berat badan idakle pulok..ngabih boreh yo..then barula zar ingat...La nih sdg makan scout emultion.. patutla semangat makan meningkat...tapi x berkesan aihh..serupa tuh jugak..

Hmm..tahun nih zar berazam nak jadi lebih sehat...harituh dah buat complete blood test dah..and Alhamdulillah..semuanya sihat2 shj...kecuali kurang minum air dier kata...so diet tahun ini :

1) Banyakkan minum air - masih fail walau dah berbotol2 air mineral dibeli..minumnyer liat
2) Minum yakult setiap pagi - hanya waktu opis day jer..as my early bfast
3) Minum Scout Emulsion/Honey - ha ha kalau teringat
4) Amik suppliment - tahun nih lom laie..except utk rambut - rambut gugur bagaikan gugurnya daun masa autumn..met dah bising dah..pasal dier yg kene menyapu..zar x pakai spec kat umah.. mana nak nampak rambut tuh.. wahahha alasan..sapa ada petua best?
4) Banyakkan makan sayur dan buah - of course kalau terbeli sayur..pasal tanak sayur layu..buah oren yg beli ntah 4 bulan yg lampau ada lg dalam peti rasanya..
5) banyakkan minum susu - err..alamak lupala..susu harituh dah expired rasa...
6) Makan sehat - makan sehat tatau..tapi stkt makan berjaya..naik penuh peti sejuk tuh..

Baguskan..buat x buat tolak tepi.. janji niat tuh dah ada.. wink...wink .. ;p

p/s: Normal answer.."Hm..nampaknya susuk seri dah mula berkesan !" disertai dengan muka2 bangga..the fact is..susuk seri tuh dah tade dah..